Şunun için etiket arşivi: Spirulina ve Matcha;

Ekinoks

21 Mart Ekinoks.Günün eşitliği olarak bildiğimiz kavram. Bilimsel haliyle Güneş ışınlarının, yılda iki kez ekvatora dik gelmesi sonucu o tarihlerde gece ile gündüzün eşitlenmesi. Benim için ekinoks baharın gelişi…

Her Şey Değişir

Hayatta ısrarla savunduğum fikirlerin en başında, huzurlu yaşamak, kendi istediğim tempoda çalışmak ve kendi zamanıma sahip çıkmak geliyor.Dün sabah üç saat boyunca yazı yazmışım, yazarken fark etmedim. Odaklanmanın…

İçimden nasıl gelirse!

İçimden ne geldiğiyle bağımın gittikçe kuvvetlendiğini hissediyorum.Bunun, en büyük sebebi dış uyaranları minimize edince enerji alanımı güçlendirmenin muazzam kolaylaşması. Meditasyon, nefes, asana, spor, psikolojik…

Ruhu Yenilemek

Ben spiritüel tarafını beslemeye çalışan, rasyonel bi kadınım.Üzerine günlerdir düşündüğüm, sonrasında karar verip katıldığım, Sinem Mengi'nin budist öğretiler eğitimi öyle doğal ve kendiliğinden durmaksızın…

Çember…

Anda kal diyerek farkındalık kazanılmıyor veya birkaç meditasyon size sihirli kapılar açmıyor.Bir anda hayır diyebilmeyi öğrenemiyor çoğu zaman insan, kusurlarını hemen kabul edemiyor. Emek, azim, sabır isteyen uzun…

İyi Hissetmeden Önce…

Kırmızı tuğlalı bir evde, bir minderin üzerindeyim.Aydınlık ışık alan, beyaza boyanmış duvarlar, beyaz ahşap rabıtalar, yemyeşil kadife bir koltuk, odaya yayılan lavanta kokusu ve arkadan gelen zen müziği, bu odada…

İçimdeki Çocuk

Hayatın matematiğinde zaman ve mekân algısı yok; bizim hayatı algılayış şeklimiz var.Karşılaşmalara, yüzleşmelere, öğrenmeye, fark etmeye ve en önemlisi değişmeye hazır olmasaydım şu ânda bu uçakta olmazdım.…

Kalpten…

Gerçek anlamda huzur ve mutluluk, başkalarının hayatına iyi bir şeyler katmakla mümkün.Her günün sonunda kendime sormayı en sevdiğim soru "Bugün neler yaptım" En az bir tane başkalarına faydası olan bir şey olmuş…

Öyle ki…

Etrafımızda inanamayacağımız kadar kötü şeyler olup biterken, yaşama hevesimizi ve iyi niyetimizi ne korur?Benim kendime ve hayata olan değerlerim.... Başıma gelen her iyi ya da kötü olay; çözülmeyi bekleyen bir bulmaca,…

Kör Nokta…

Dün bütün gün gözümü açamadan uyuyunca anladım.56 saat süren migren ağrısı yüzde dolgu etkisi yaratıyormuş. Baktım 18 gün olmuş son yazımı paylaşalı. Arayı fazla açmış olmaktan mütevellit, kahvemi ve laptop'umu…